Feleket Haberlerinden Korunma Doomscrolling
Çağımızın hastalıklarından biri de Doomscrolling. Peki Doomscrolling nedir. Çok fazla internetten feleket haberleri yani hep olumsuz haber içinde kaybolup gitme. Cep telefonlarımızdan günlük bir çok bilgi bombordımına maruz kaluyoruz. Bazen insanlar bu bilgiler içinde kötü haberin ardına takılıp gider.
Peki bundan nasıl kurtuluruz? Farklı bir dil veya müzik aleti gibi yeni bir şey öğrenmeye çalışabiliriz. Egzersiz yapabiliriz . Bu hem ruh halimizi hem de zekamızı korumamıza yardımcı olur.
Learn 163 Languages Android: yabancı dil öğrenme öğrenmemiz için android uygulama.
Durumu kontrol altına almanın bir başka yolu da harekete geçmektir. Yardıma muhtaç insanlara yardımcı olmak da iyi gelebilir. Bir iyilik yaptığınızda, ödül sistemini harekete geçirir beyindeki
Doomscrolling tarafından rahatsız edilmeye devam ederseniz, bilişsel davranışçı terapi kullanarak bu aktiviteyi ve etkilerini azaltmanıza yardımcı olabilecek bir klinik psikolog ile iletişime geçmek isteyebilirsiniz. yoluyla ruh halinizi iyileştirmenin mümkün olduğunu gösterdi bilişsel ruh hali indüksiyonu bilişsel bir testteki performansları için insanları ödüllendiren
Pek çok teknoloji biçiminin ve sürekli bilgi bombardımanı ve uyarı akışlarının olduğu, bazıları iyi, bazıları kötü olan modern, küreselleşmiş bir dünyada, hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Ancak bunları başarmak ve dikkatin dağılmasını önlemek için bir strateji geliştirmek de aynı derecede önemlidir. Sonuç olarak, sizin ve diğerlerinin iyiliği için pozitif ve dirençli kalmaya çalışmaktır.
gibi zorlu küresel sorunları çözmeye yardım etmenin ne yararı var iklim değişikliği de olsa, eğer bunalımlı ve bilişsel olarak tükenmişsek, atılacak en iyi eylemleri düşünemiyorsak, Konuşma
Barbara Jacquelyn Sahakian , Klinik Nöropsikoloji Profesörü, Cambridge Üniversitesi ; Christelle Langley , Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Bilişsel Sinirbilim, Cambridge Üniversitesi ; Chun Shen , Doktora Sonrası Araştırma Fudan Üniversitesi ve Jianfeng Feng Zeka için Bilim ve Teknoloji Profesörü , .
