beyni zinde tutma

Bir: Düzgün Uyuyun İki: Sağlıklı Besinler Yiyin Üç: Bol Egzersiz Yapın Dört: Bol Güneş Işığı Alın Beş: Alkol ve Uyuşturucudan Uzak Durun Altı: Okuyun, Bulmaca...